Kom uit je hoofd en weer in je lijf, in een tijd dat je altijd 'aan' staat.
Ervaar de kracht van je eigen adem voor meer rust en helderheid.
Comfortabele kleding, grote handdoek / hamamdoek, warme sokken.
Verbonden ademhaling
Ik ben Marloes, facilitator van de Ademcirkel Verbonden Ademhaling, en ik nodig je uit naar meer rust, helderheid en innerlijke (veer)kracht.
In een veilige, liefdevolle cirkel begeleid ik je met deze mooie diepgaande ademtechniek zodat je zonder oordeel kunt ademen, voelen en loslaten. Tijdens de sessie ervaar je hoe het is om uit je hoofd en in je lijf te komen d.m.v. de begeleide verbonden ademhaling en vervolgens een zachte integratiefase. Veel deelnemers voelen direct ontspanning, emotionele ontlading en meer energie, een helderder hoofd en dieper lichaamsbewustzijn.
Kom in comfortabele kleding, neem een grote handdoek of een hamamdoek en warme sokken mee en geef jezelf toestemming om deze ademreis voor jezelf te maken.
Ervaar rust en helderheid in een liefdevolle, begeleide ademcirkel waar verbonden ademhalen spanning loslaat, emoties transformeert en je energie en zelfvertrouwen herstelt in veilige ondersteuning.
1e gedeelte van cirkel
Ervaar de kracht van verbonden ademhaling in een veilige groepssetting; laat spanning los, verhelder emoties en herstel energie met begeleide rondes en zachte integratie.
2e gedeelte van cirkel
Sluit af met nazorg en reflectie: zachte integratie. Om vervolgens onder genot van een kopje thee en wat lekkers ervaringen te delen en praktische tips te ontvangen om de effecten van de ademcirkel te behouden in je dagelijks leven.
Na één sessie voelde ik meer rust en helderheid in mijn lichaam. Het was zacht maar diep ontladend, precies wat ik nodig had voor meer innerlijke ruimte.
deelnemer cirkel
De begeleiding voelde veilig en liefdevol; ik kon makkelijker loslaten dan verwacht en ging naar huis met meer energie en helderheid.
deelnemer cirkel
Een krachtige, toegankelijke ervaring die me hielp spanning te laten gaan en terug te keren naar mezelf met compassie. Ik kom zeker terug.
deelnemer cirkel